Reebok Crossfit Bayard WOD 30.07.14

Paladin CrossFit Group

Crossfit WOD:

10 подходов  – рывок в стойку х1, подход в начале каждой второй минуты, итого 20 минут

Затем на время:

10-9-8-7-6-5-4-3-2-1 повторений Рывок 45/25кг

1-2-3-4-5-6-7-8-9-10 подъемы ног к турнику

Reebok Crossfit Bayard WOD 30.07.14

Reebok Crossfit Bayard WOD 30.07.14