Reebok Crossfit Bayard WOD 30.06.14

Paladin CrossFit Group

Crossfit WOD:

Приседания со штангой на спине – 5х5 с весом +5кг от последней тренировки

20 минут в начале минуты, чередуя
10 горизонтальных подтягиваний на кольцах
10 глубоких отжиманий от пола (на паралетсах/гирях и тп)

Reebok Crossfit Bayard WOD 30.06.14

Reebok Crossfit Bayard WOD 30.06.14