Функциональные тренировки Bayard WOD 29.09.14

Paladin Функциональные тренировки Group

Функциональные тренировки WOD:

Приседания со штангой на спине
15 минут 3ПВМ, вес 65% от 1ПМ, фокус на технику и скорость движения.

Три раунда на время:
30 выпадов 
50 приседаний,
25 махов гирей 32/24кг

Функциональные тренировки Bayard WOD 29.09.14

Функциональные тренировки Bayard WOD 29.09.14