Функциональные тренировки Bayard WOD 28.07.14

Paladin Функциональные тренировки Group

Функциональные тренировки WOD:

Приседания со штангой над головой 1-1-1-1-1 повторов,

приседания со штангой на груди 1-1-1-1-1 повторов,

приседания со штангой на плечах 1-1-1-1-1 повторов.

Вес увеличивать постепенно.

Заминка – бег (не гребля!) 1200 метров в спокойном темпе, растяжка.

Функциональные тренировки Bayard WOD 28.07.14

Функциональные тренировки Bayard WOD 28.07.14