Reebok Crossfit Bayard WOD 28.03.14

Paladin CrossFit Group

Crossfit WOD:

Подтягивания с весом 10 минут х3 повторения в минуту, не предельный вес, без киппинга

На время: 21-18-15-12-9-6 и 3 повтора следующего:
Силовое взятие на грудь штанги 45кг/25кг,
Отжимания от пола
Прыжки на коробку

trojan-crossfit-wod-clean-technique-squat-full-cleans-amrap-ladder-hang-power-cleans-burpee-box-jumps