Функциональные тренировки Bayard WOD 25.06.14

Paladin Функциональные тренировки Group

Функциональные тренировки WOD:

“Стефен”

На время 30-25-20-15-10-5 повторов следующего:
Подъемы корпуса на полу с весом 20/10кг,
гиперэкстензия или гудмонинги со штангой 20/15кг,
колени к локтям,
становая тяга на прямых ногах штанги 40/30кг.

Функциональные тренировки Bayard WOD 25.06.14

Функциональные тренировки Bayard WOD 25.06.14