Reebok Crossfit Bayard WOD 22.10.14

Paladin CrossFit Group

Crossfit WOD:

Death by C&J
В первую минуту 1 взятие на грудь и толчок, во вторую минуту 2 повторения и т.д.
Вес штанги 60/40кг

“Энни”
50-40-30-20 и 10 повторов:
двойных прыжков со скакалкой (Double-Unders),
подъемов верхней части туловища из положения “лежа” (sit-ups).

Reebok Crossfit Bayard WOD 22.10.14

Reebok Crossfit Bayard WOD 22.10.14