Reebok Crossfit Bayard WOD 19.12.14

Paladin CrossFit Group

Crossfit WOD:

Подтягивания с весом чистые 3-3-3-3-3

затем:
10 минут AMRAP
15 бросков мяча 9/6
12 прыжков на бокс 70/60см
9 подтягиваний до груди

5 минут отдых, затем тоже самое 5 минут AMRAP
3 минуты отдых и затем 2 минуты AMRAP

Reebok Crossfit Bayard WOD 19.12.14

Reebok Crossfit Bayard WOD 19.12.14