Функциональные тренировки Bayard WOD 18.04.14

Paladin Функциональные тренировки Group

Функциональные тренировки WOD:

Жим лежа на полу 10 минут , 3 повторения раз в 2 минуты, повышение веса
Затем:
На время:
25 приседаний,
25 отжиманий,
25 подтягиваний,
25 подъемов корпуса на полу
50 приседаний,
50 отжиманий,
50 подтягиваний,
50 подъемов корпуса на полу
75 приседаний,
75 отжиманий,
75 подтягиваний,
75 подъемов корпуса на полу

Функциональные тренировки Bayard WOD 18.04.14

Функциональные тренировки Bayard WOD 18.04.14