Reebok Crossfit Bayard WOD 16.01.15

Paladin CrossFit Group

Crossfit WOD:

Отработка техники рывка в полуприсед
С повышением веса 5 рабочих подходов: 2 рывковые тяги + 1 рывок в полуприсед

10 минут: 3 рывка в полуприсед в начале минуты. не более 50/30кг (вес на усмотрение тренера)

Reebok Crossfit Bayard WOD 16.01.15

Reebok Crossfit Bayard WOD 16.01.15