Reebok Crossfit Bayard WOD 14.10.14

Paladin CrossFit Group

Crossfit WOD:

Отжимания на кольцах с весом 5-5-5-5-5-5

Пять раундов:
5 становая тяга с гантелями
5 взятие на грудь (hang Clean) с гантелями
5 швунг жимовой (Push Press) с гантелями
5 приседаний с гантелями на груди
Увеличивайте вес в каждом раунде. Отдых между раундами 3мин.
Результатом является вес, поднятый в каждом раунде.

Reebok Crossfit Bayard WOD 14.10.14

Reebok Crossfit Bayard WOD 14.10.14

WOD_Bayard-194