Reebok Crossfit Bayard WOD 14.04.14

Paladin CrossFit Group

Crossfit WOD:

Фронтальный присед 12 минут по 2 ПВМ (80% от 1ПМ)
Выбросы со штангой 45/30кг 8 минут – максимум повторений 10 секунд, 50 сек отдых
Бурпи 8 минут – максимум повторений 10 секунд, 50 сек отдых
Бег 1200 метров спокойный темп

Reebok Crossfit Bayard WOD 14.04.14

Reebok Crossfit Bayard WOD 14.04.14