Функциональные тренировки Bayard WOD 14.04.14

Paladin Функциональные тренировки Group

Функциональные тренировки WOD:

Фронтальный присед 12 минут по 2 ПВМ (80% от 1ПМ)
Выбросы со штангой 45/30кг 8 минут – максимум повторений 10 секунд, 50 сек отдых
Бурпи 8 минут – максимум повторений 10 секунд, 50 сек отдых
Бег 1200 метров спокойный темп

Функциональные тренировки Bayard WOD 14.04.14

Функциональные тренировки Bayard WOD 14.04.14