Reebok Crossfit Bayard WOD 12.02.15

Paladin CrossFit Group

Crossfit WOD:

Три раунда на время:
30 бросков в стену мяча 9/6 кг (высота броска 3.5 метра)
30 рывков в сед c виса со штангой 35/20 кг (движение начинается из положения штанги чуть ниже колен).

Уголок в висе на канате (либо двух канатах через турник) на время, три попытки.

Reebok Crossfit Bayard WOD 12.02.15

Reebok Crossfit Bayard WOD 12.02.15