Reebok Crossfit Bayard WOD 11.06.14

Paladin CrossFit Group

Crossfit WOD:

Становая тяга
10 минут по 2 повторения в начале каждой второй минуты, с повышением веса
далее продолжаем без перерыва 10 минут по 1 повторения в начале каждой второй минуты, с повышением веса
10 минут перерыв

AMRAP 8 минут
5 рывков гири 32/24кг правой рукой
5 рывков гири 32/24кг левой рукой
5 отжиманий от пола

Reebok Crossfit Bayard WOD 11.06.14

Reebok Crossfit Bayard WOD 11.06.14