Reebok Crossfit Bayard WOD 11.04.14

Paladin CrossFit Group

Crossfit WOD:

Присед со штангой на спине 5-5-5-5-5
Затем приседания “Салли Ап” 60/40кг.
Планка на полу в произвольном формате, на рекорд удержания с группой либо поминутно со сменой положений (фронтально/правый бок/ левый бок)

Reebok Crossfit Bayard WOD 11.04.14

Reebok Crossfit Bayard WOD 11.04.14