Reebok Crossfit Bayard WOD 1.05.14

Paladin CrossFit Group

Crossfit WOD:

50 прыжков на коробку, высота коробки – 60см,
50 “прыгающих” подтягиваний,
50 махов гирей, 16кг,
50 шагов с выпадами,
50 колени к локтям,
50 швунг жимовой (Push Press), 20кг,
50 гиперэкстензий (Back Extensions),
50 бросков медицинского мяча в стену (Wall Ball), мяч 10кг,
50 “Бурпи” (Burpees),
50 двойных прыжков со скакалкой (Double-Unders).

Reebok Crossfit Bayard WOD 1.05.14

Reebok Crossfit Bayard WOD 1.05.14