Reebok Crossfit Bayard WOD 1.04.14

Paladin CrossFit Group

Crossfit WOD:

Техника подъема по канату

100 подтягиваний на время либо 10 подъемов по канату на время.

В конце вис на турнике на одной руке на время, кто не может висеть на одной – вис на двух руках на время.

Reebok crossfit bayard

Подъёмы по канату(Rope Climb)