Функциональные тренировки Bayard WOD 03.02.15

Paladin Функциональные тренировки Group

Функциональные тренировки WOD:

Overhead squat
Приседания со штангой над головой рывковым хватом
Разминка, растяжка, техника.
Практика, работа с повышением веса в синглах, максимум в тройках.
Определить максимальный вес 1ПМ

Функциональные тренировки Bayard WOD 03.02.15

Функциональные тренировки Bayard WOD 03.02.15