Reebok Crossfit Bayard WOD 25.03.14

Paladin CrossFit Group

Crossfit WOD:

Приседания со штангой на спине – определить 5ПМ (постепенно с повышением веса не менее 5 подходов)

Пять раундов на время:

  • 15 бросков мяча в стену
  • 30 отжиманий.

8-3-crossfit-wall-ball